Η καρδιακή προσβολή σπάνια εμφανίζεται από το πουθενά

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι καρδιακές προσβολές, η καρδιακή ανεπάρκεια ή τα εγκεφαλικά επεισόδια συμβαίνουν απροειδοποίητα. Στην πραγματικότητα, αυτό σπάνια συμβαίνει.

Έρευνες μεγάλης κλίμακας δείχνουν ότι σχεδόν όλοι όσοι βιώνουν ένα πρώτο καρδιαγγειακό επεισόδιο έχουν ήδη τουλάχιστον έναν αναγνωρίσιμο παράγοντα κινδύνου πολύ πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα. Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου συχνά αναπτύσσονται σιωπηλά και εξελίσσονται με την πάροδο των ετών.

Τα πιο συνηθισμένα προειδοποιητικά σημάδια συμβαίνουν σιωπηλά

Οι κύριοι παράγοντες που συνδέονται με μελλοντικές καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια είναι γνωστοί:

• Αυξημένη αρτηριακή πίεση

• Υψηλή χοληστερόλη

• Αυξημένο σάκχαρο στο αίμα

• Κάπνισμα (τώρα ή στο παρελθόν)

Σε μια μεγάλη διεθνή μελέτη που παρακολούθησε εκατομμύρια ενήλικες για σχεδόν δύο δεκαετίες, περισσότερο από το 99% των ανθρώπων που αργότερα εμφάνισαν στεφανιαία νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο είχαν τουλάχιστον έναν από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου εκ των προτέρων. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ήταν μακράν η πιο συχνή.

Με άλλα λόγια, οι καρδιαγγειακές παθήσεις συνήθως στέλνουν προειδοποιητικά σήματα — είναι εύκολο να τα παραβλέψουμε αν δεν τα ελέγχουμε ενεργά.

Η πρόληψη ξεκινά πολύ πριν από τα συμπτώματα

Οι περισσότερες καρδιαγγειακές παθήσεις δεν ξεκινούν με πόνο στο στήθος ή δύσπνοια. Ξεκινούν με χρόνια σταδιακών αλλαγών στα αγγεία, τον μεταβολισμό και την αρτηριακή πίεση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο τακτικός έλεγχος και η έγκαιρη παρέμβαση είναι σημαντικές.

Η έγκαιρη αντιμετώπιση των παραγόντων κινδύνου — μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, στοχευμένης θεραπείας ή και των δύο — μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα σοβαρού καρδιαγγειακού επεισοδίου αργότερα στη ζωή.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Εάν είστε άνω των 30 ετών, έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων ή δεν έχετε ελέγξει πρόσφατα την αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερόλη ή το σάκχαρο στο αίμα σας, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να το κάνετε.

Μια απλή αξιολόγηση καρδιαγγειακού κινδύνου μπορεί να εντοπίσει κρυφούς κινδύνους και να βοηθήσει στη δημιουργία ενός εξατομικευμένου σχεδίου πρόληψης — συχνά πολύ πριν χρειαστούν φαρμακευτική αγωγή ή επεμβατικές εξετάσεις.

Μην περιμένετε να εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Η πρόληψη λειτουργεί καλύτερα όταν ξεκινά νωρίς.

Πηγή έμπνευσης: Harvard Health Publishing – Heart Letter