Πώς να μετρώ σωστά την πίεση μου

Για διάγνωση και πριν από κάθε επίσκεψη στο ιατρείο:

• Μετρήσεις για 7 ημέρες (τουλάχιστον 3).

• Πρωινές και βραδινές μετρήσεις.

• Πριν την λήψη φαρμάκων (αν χορηγούνται) και πριν τα γεύματα.

• Διπλές μετρήσεις κάθε φορά με μεσοδιάστημα 1 λεπτού.

Βεβαιωθείτε ότι το πιεσόμετρο σας είναι πιστοποιημένο ! Μπορείτε να ελέγξετε το ποια πιεσόμετρα είναι πιστοποιημένα για αξιόπιστες μετρήσεις σ' αυτή τη σελίδα: https://stridebp.org/bp-monitors